欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有什么好的方法可以克服拖延症？
您好，首先不要给自己贴上拖延症的标签，因为这样你有时就会对号入座。平时做一件事情的时候，给自己一个最晚行动的时间，如果还是不想去做，你可以想象一下这件事情如果完成了你的心理会有什么状态、情绪会是怎么样的？自己心里多去感受完成事情的喜悦，以给自己去行动的力量，希望可以帮助到您。
有什么好的方法可以克服拖延症？
有什么好的方法可以克服拖延症？
您好，首先不要给自己贴上拖延症的标签，因为这样你有时就会对号入座。平时做一件事情的时候，给自己一个最晚行动的时间，如果还是不想去做，你可以想象一下这件事情如果完成了你的心理会有什么状态、情绪会是怎么样的？自己心里多去感受完成事情的喜悦，以给自己去行动的力量，希望可以帮助到您。