离不开手机 离不开手机，整天就是自觉得翻看朋友圈，总时期待别人对自己动态的回复，总是关注朋友们发的动太，看见微信人名上的小红点就必须如点击，而且要全部点击完，全点完了又期待有新的先红点出现，怎么样才能不依赖手机？拜托和我一样离不开手机的咨询师别来答复。
离不开手机
离不开手机，整天就是自觉得翻看朋友圈，总时期待别人对自己动态的回复，总是关注朋友们发的动太，看见微信人名上的小红点就必须如点击，而且要全部点击完，全点完了又期待有新的先红点出现，怎么样才能不依赖手机？拜托和我一样离不开手机的咨询师别来答复。
刚开始建议您可以规定时间。比方说30分钟看一次。集中精力做好手头的工作或者事情。慢慢的就会改观。
另外可以规定自己晚上不带手机进卧室。
平时合理规划时间。把自己生活经营的丰富多彩。也会忙的没有时间把精力都放在看手机上。