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心情不好,有没有好办法解决?

心情不好,有没有好办法解决?

一声不响的璇明  
胥燕华的回答
胥燕华心理咨询师

抱抱心情不好的你。你得具体说说,哪点让你心情不好了?有些时候只要说出来,问题就能解决一半。如果还是不行,老师愿意帮助你。