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心情不好，有没有好办法解决？
交给你一个实际操作的办法:拿出纸和笔，把你生命中曾经对你有帮助的人全部写出来，一一回忆一下他们曾经怎样帮助你的，按照重要他人的顺序一一给他们打电话，道出心中长久没有表达过的感谢，也许你的心情会很快好起来！
找个值得信赖的朋友倾吐一下你内心的不快吧！办法很多，看哪一种办法你更喜欢：听音乐，打游戏，唱歌，跑步，打球，各种体育运动，释放压力的办法因人而异，勇于尝试就好！
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