如何让这种情绪远离我，做一个大方乐观的人... 我有一件感觉很好看的灰色外套只穿了几天，不小心弄上了一些油，我用力搓完干了以后有几块地方发白，看着不舒服，感觉很难受，觉得当时不该那么用力搓的，或者其实灰色外套沾了油不用搓也不怎么显眼，就陷在这里面很自责，现在很后悔很难受怎么办?
如何让这种情绪远离我，做一个大方乐观的人...
我有一件感觉很好看的灰色外套只穿了几天，不小心弄上了一些油，我用力搓完干了以后有几块地方发白，看着不舒服，感觉很难受，觉得当时不该那么用力搓的，或者其实灰色外套沾了油不用搓也不怎么显眼，就陷在这里面很自责，现在很后悔很难受怎么办?
我有一件感觉很好看的灰色外套只穿了几天，不小心弄上了一些油，我用力搓完干了以后有几块地方发白，看着不舒服，感觉很难受，觉得当时不该那么用力搓的，或者其实灰色外套沾了油不用搓也不怎么显眼，就陷在这里面很自责，现在很后悔很难受怎么办?
你好， 看的出在你的个性中受追求完美的部分存在，而且当你在生活中遇到一些事情不能达到自己的要求时，就会引起你许多的内疚与自责，你也不知道如何去化自己的这种负性的情绪。我想问问，你在凡事上都非常要求完美吗？到什么程度？你是否有洁癖，或有苛求一定要对称的习惯呢？可以私聊我进一步探讨