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因害怕出错导致情绪低落

自从工作以来,一直害怕自己出错,害怕对客户对领导说错话。经常把话说出去后,就会回想,深怕自己说错话。工作上项目如果出现问题,就会非常害怕,心里克制不住的恐惧,很焦虑。直到找到解决方法,这种恐惧才体会消失。但以后更加怕做错事求错话了……表面看似阳光,内心却容易抑郁……

木十一  
侯生耀的回答
侯生耀心理咨询师

追求完美,心理问题,调理即可。