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社交恐惧症，自卑严重影响生活工作不愿和人交流沟通了，说话不流畅，结巴，表达不清，很迟钝，记忆力下降
你好，社交的焦虑，也就是再与人交往的过程中，感觉到不舒服、不自然甚至恐惧的情绪体验。正是因为体验到不好的恐惧的情绪体验，所以在语言、行为、反应等方面都会有影响，也会因为不想体验这种感觉而回避。调整状态，要从心理上消除在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会因为太在乎别人怎么看你，而更加不知道怎么说话，怎么跟人相处。建立自信，经常鼓励自己，只有这样，在心理上才能战胜消极不合理的想法，自然的与人交流。另外就是，需要克服害怕的心理，估计自己多多去与人交流，在实践中总结经验，一次比一次表现好，给予自己肯定和支持，这样你就能慢慢的找回自然与人相处的感觉了。想要提升自信，很简单的一个方法就是没事多夸夸自己，也就是去找到一种自恋的心态，把自己往死里夸，自己夸好了自己，再收集别人对你的点赞，别人夸你你就接过来，说一声”谢谢，我就是这样的“。
社交恐惧症 不愿与人交流沟通
社交恐惧症，自卑严重影响生活工作不愿和人交流沟通了，说话不流畅，结巴，表达不清，很迟钝，记忆力下降
你好，社交的焦虑，也就是再与人交往的过程中，感觉到不舒服、不自然甚至恐惧的情绪体验。正是因为体验到不好的恐惧的情绪体验，所以在语言、行为、反应等方面都会有影响，也会因为不想体验这种感觉而回避。调整状态，要从心理上消除在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会因为太在乎别人怎么看你，而更加不知道怎么说话，怎么跟人相处。建立自信，经常鼓励自己，只有这样，在心理上才能战胜消极不合理的想法，自然的与人交流。另外就是，需要克服害怕的心理，估计自己多多去与人交流，在实践中总结经验，一次比一次表现好，给予自己肯定和支持，这样你就能慢慢的找回自然与人相处的感觉了。想要提升自信，很简单的一个方法就是没事多夸夸自己，也就是去找到一种自恋的心态，把自己往死里夸，自己夸好了自己，再收集别人对你的点赞，别人夸你你就接过来，说一声”谢谢，我就是这样的“。