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经常把事情想的很糟糕,感觉生活都是灰色的...

经常把事情想的很糟糕,感觉生活都是灰色的了

传为佳话的雁琼  
林萌的回答
林萌心理咨询师

事情想得糟糕,但事实可能并不会如同你所想的那样去发展,时常思考你所想的不好的事情的真实性有多大,并且关注正面能量的信息,多给自己信心。

林萌心理咨询师

事情想得糟糕,但事实可能并不会如同你所想的那样去发展,时常思考你所想的不好的事情的真实性有多大,并且关注正面能量的信息,多给自己信心。