欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我很自卑也很焦虑，总爱胡思乱想，别人的一个眼神一个笑容一个形态都让我觉得不安，不知道怎么做才能得到认可，与人想处心里很慌
亲爱的朋友早上好!很理解你的苦恼和无助。你很在意别人，也很想得到认可，但自己确很自卑，不知如何改进。 其实自卑是有原因的，大多和原生家庭的教养有关，不知你现在多大年龄?可能在生活中思维模式和行为模式内经内化，所以修正起来也需要一定的过程。 建议你由关注别人转移到专注自己，接纳自己的现状，从自我认同开始，尝试在自己身上做功课，当自身改变了，你会发现周边的环境也发生了变化。更多的方法可加我关注私聊～
我很自卑也很焦虑，总爱胡思乱想，别人的一...
我很自卑也很焦虑，总爱胡思乱想，别人的一个眼神一个笑容一个形态都让我觉得不安，不知道怎么做才能得到认可，与人想处心里很慌
亲爱的朋友早上好!很理解你的苦恼和无助。你很在意别人，也很想得到认可，但自己确很自卑，不知如何改进。
其实自卑是有原因的，大多和原生家庭的教养有关，不知你现在多大年龄?可能在生活中思维模式和行为模式内经内化，所以修正起来也需要一定的过程。
建议你由关注别人转移到专注自己，接纳自己的现状，从自我认同开始，尝试在自己身上做功课，当自身改变了，你会发现周边的环境也发生了变化。更多的方法可加我关注私聊～