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先做到让自己认可。
在与人相处时，你觉得自己是个自卑的人，可以从别人的一言一行里看出来别人不认可你，会心里发慌，焦虑不安。你希望得到别人的认可，会活在别人的世界里，千人千条嘴，你怎么做都会是错的，你需要自己先认可你自己，做自己，
亲爱的朋友早上好!很理解你的苦恼和无助。你很在意别人，也很想得到认可，但自己确很自卑，不知如何改进。
其实自卑是有原因的，大多和原生家庭的教养有关，不知你现在多大年龄?可能在生活中思维模式和行为模式内经内化，所以修正起来也需要一定的过程。
建议你由关注别人转移到专注自己，接纳自己的现状，从自我认同开始，尝试在自己身上做功课，当自身改变了，你会发现周边的环境也发生了变化。更多的方法可加我关注私聊～