焦虑和害怕当众演讲 就是一件很小的事情，每个人都要上去讲的，我却提前好些天焦虑难受，睡不好焦虑恐惧惊慌还发梦了，班上小妹妹那些明明都比我小好几岁，但我不知道怎么就控制不住……这也不是什么大事，老惦记和害怕不自觉出现
焦虑和害怕当众演讲
就是一件很小的事情，每个人都要上去讲的，我却提前好些天焦虑难受，睡不好焦虑恐惧惊慌还发梦了，班上小妹妹那些明明都比我小好几岁，但我不知道怎么就控制不住……这也不是什么大事，老惦记和害怕不自觉出现
是很少当众演讲吧，焦虑害怕很正常，把自己原本要讲的内容做双倍的准备，以备万一紧张会忘掉部分内容。以后有这样的机会尽量多参加，多多锻炼自然就不害怕了