19岁女，自测有中度社恐，上大学之后我才... 19岁女，自测有中度社恐，上大学之后我才知道原来内向和社恐不同，社恐真的是太影响我的正常生活了[大哭]，我害怕人群，每天上课下课走在人群中都会感觉自己身体很紧绷，眼睛也不敢看人，很在意自己的形体和语言是否得体，会不会引起陌生人的反感，鬼知道我为什么那么敏感，所以和室友走在路上基本不敢大声说笑，不敢说话，不敢和她们走得太远，害怕别人以为我被孤立，不受待见，生气了不敢说，也有时候不能控制自己的语气，什么事情都不敢说，不敢表达自己的想法，有时候也害怕和别人看法不同，别人说什么我也许就回去做什么、很容易受别人的影响，和别人走一起会尴尬，不知道如何轻松自由的和别人进行对话，不敢告诉别人自己最近的事情，害怕别人不感兴趣，或者反应平平，害怕和别人独处，就算是在一起生活了一学期的室友，独处会感到不舒服压抑，我的情况好像越来越严重了，现在走在人群中还会感觉自己呼吸过重，不敢表达自己合理的要求，不敢批评别人，因为社恐，我的室友可能都觉得我是个不苟言笑的人，越来越不敢和异性相处，不敢放声大笑，害怕老师抽我回答问题，不敢从教室前门进，不敢直视前方，眼睛总是漂向其他地方，所以我能怎么办，真的很难过了[大哭]
19岁女，自测有中度社恐，上大学之后我才...
19岁女，自测有中度社恐，上大学之后我才知道原来内向和社恐不同，社恐真的是太影响我的正常生活了[大哭]，我害怕人群，每天上课下课走在人群中都会感觉自己身体很紧绷，眼睛也不敢看人，很在意自己的形体和语言是否得体，会不会引起陌生人的反感，鬼知道我为什么那么敏感，所以和室友走在路上基本不敢大声说笑，不敢说话，不敢和她们走得太远，害怕别人以为我被孤立，不受待见，生气了不敢说，也有时候不能控制自己的语气，什么事情都不敢说，不敢表达自己的想法，有时候也害怕和别人看法不同，别人说什么我也许就回去做什么、很容易受别人的影响，和别人走一起会尴尬，不知道如何轻松自由的和别人进行对话，不敢告诉别人自己最近的事情，害怕别人不感兴趣，或者反应平平，害怕和别人独处，就算是在一起生活了一学期的室友，独处会感到不舒服压抑，我的情况好像越来越严重了，现在走在人群中还会感觉自己呼吸过重，不敢表达自己合理的要求，不敢批评别人，因为社恐，我的室友可能都觉得我是个不苟言笑的人，越来越不敢和异性相处，不敢放声大笑，害怕老师抽我回答问题，不敢从教室前门进，不敢直视前方，眼睛总是漂向其他地方，所以我能怎么办，真的很难过了[大哭]
你好，自测很多时候是不准的，你先不要随便的就给自己贴上社恐的标签。另外，处于你这样的年龄，是经常会思考自我价值和自我认同的年龄。也许你本身是个内向的女孩，又通过自测强化了社恐的自我评价。我们可以进一步聊聊，希望能帮助到你。