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关于学习。

我是一名高二的学生,成绩一直是班级前几,而现在非常喜欢攀比[不高兴],比如与别人比成绩,与别人比作业速度,这种攀比让我无法静下心来学习,一写作业就是别人会不会比我写的快等等,上课时根本听不进去老师讲课当看着别人奋笔疾书。
我知道这样是不对的,但无法控制并且改变自己,甚至睡觉都觉得别人在学习,有时还会失眠。
[难过]我非常想努力学习,但现在一看到作业身体就会出现各种不适状况,头晕[晕]。时间久之后这种状况让我 不想 再 看 到 作业,更不想 写作业,就算我休息时也无法彻底放松。
我一直是个比较追求完美的人,写作业时也会出现反复检查的状况。这种无能为力的感觉真的好难受π_π,[大哭][大哭]
各位网友,心理咨询师们,我要怎么做?[疑问]

小月月  
李长平的回答
李长平心理咨询师

这也许与你对成功的定义有关,你把成功看作是相对的,只要比你差不多的人相对好,你就算成功。但是请注意一点,高考是全省大排名,你的对手是全省的学子。这个时候就需要绝对的成绩。过于和身边的人攀比意义不是很大,不如把攀比的对象换为过去的自己,不断的自我超越,才能达到自己的理想目标。