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我的性格内向,不善交际[捂脸]。每当老师...

我的性格内向,不善交际[捂脸]。每当老师上课提问时,脑子都会一片空白,难以思考。与同学讨论时,融入不进去[晕],总是默默的听,每次她们问我想法,又是一片空白。
[不高兴]对此我感到非常尴尬。还总怕站起来的时候出错,回答问题声音也很小。
各位朋友,我该怎样改变自己呢?[害羞]

小月月  
李长平的回答
李长平心理咨询师

我上学的时候几乎很少站起来回答问题,因为我也害怕在众人面前表达,怕自己出错,站起来的时候也会紧张。但是我的成绩一直很好。也许你应该首先接纳自己的性格,不认为这是一个问题。然后通过和咨询师的学习、训练,慢慢的敢于尝试一些以前害怕的事情,这样你就成长了。