晚上睡不着怎么办？ 我是寄宿生，一个月回家一次。学校严格，不让带手机进学校不然开除，即便这样在学校我总是睡不着，就是很难入睡而且很容易醒，好比附近的同学动一下我都能惊醒！每天上课专心不了，老是走神，强迫自己也没用[大哭]成绩不上不下，快高三了，急鸭[皱眉]
晚上睡不着怎么办？
我是寄宿生，一个月回家一次。学校严格，不让带手机进学校不然开除，即便这样在学校我总是睡不着，就是很难入睡而且很容易醒，好比附近的同学动一下我都能惊醒！每天上课专心不了，老是走神，强迫自己也没用[大哭]成绩不上不下，快高三了，急鸭[皱眉]
尝试一下催眠吧，可以改善睡眠。