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高三心烦,不投入

静不下心去学习,抛不下烦恼。我觉得自己是因为没有沉下心小事特别多。挺心烦的,特讨厌这样的自己。觉得自己怎么没有上进心。成绩不理想,就想到高考,想很坏的结果。一直不能化悲愤为动力。一直拖延,有一点小事就会受影响,很纠结。把时间浪费在琐事上。我一直觉得自己很有潜力,可一直没找到正确的方式。我真的很想抛下一切,去学习。是不是把未来看的太重要了,觉得上不了好大学就是失败者。就与一切的美好都失之交臂。

倾耳而听的柔霜  
李长平的回答
李长平心理咨询师

距离高考只有不到三个月,你太焦虑了,需要学习一些放松和自我暗示的方法。到现在这个时候,一个好的心态比突击提分还要重要。