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想睡觉,醒不过来的那种

还有两个月高考,我本来是个特别活泼开朗的女孩,现在每天都要学习,很怕自己学不过她们,每科课程都补课,怕考不上又对不起家里人,回家不想跟家人说话,这几天情绪不好,总想哭,想睡觉,醒不过来的那种.

杨木子昂.  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

亲爱的朋友,你背负了太多的压力,同学之间、家人之间,脑子里装的都是这些,学习的动力和能量来自于哪里?临近高考 你最需要调整的是心态,通过赋能将自己变得正向积极,同时建议通过冥想放松减压,学会接纳自己,做到因上努力,果上随缘。如需进一步帮助,请加关注私聊~