我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，... 我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，还会对孩子施暴[大哭]，我感觉自己快疯了，一点就炸，越来越没耐心了，连我小女儿也会被我打，可是打完脾气更大，而且我现在身体也不好了，一生气到处痛，感觉想法也很消极什么都会往坏处想，有时候还想把煤气引爆
我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，...
我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，还会对孩子施暴[大哭]，我感觉自己快疯了，一点就炸，越来越没耐心了，连我小女儿也会被我打，可是打完脾气更大，而且我现在身体也不好了，一生气到处痛，感觉想法也很消极什么都会往坏处想，有时候还想把煤气引爆
你的情绪处在一个爆发点，需要从根源上找到原因，而不是外在的情境。对孩子发脾气，过后会让你心疼自责吗？
我想同样也会加重你的情绪，你可能需要专业的老师来帮助你。引导你里走出情绪的风暴，并且可以学会掌管自己的情绪。