专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，...
匿名
我心情很烦躁，有时候一点也控制不住自己，还会对孩子施暴[大哭]，我感觉自己快疯了，一点就炸，越来越没耐心了，连我小女儿也会被我打，可是打完脾气更大，而且我现在身体也不好了，一生气到处痛，感觉想法也很消极什么都会往坏处想，有时候还想把煤气引爆
看了你的问题，感觉到你的无助和对孩子的内疚。生活中的你一定有难以承受的压力吧，压力无处释放时，弱小的孩子成了替罪羊。你需要咨询师陪你度过这段艰难的时光。
是啊，心里委屈没人可以诉说
你的情绪处在一个爆发点，需要从根源上找到原因，而不是外在的情境。对孩子发脾气，过后会让你心疼自责吗？
我想同样也会加重你的情绪，你可能需要专业的老师来帮助你。引导你里走出情绪的风暴，并且可以学会掌管自己的情绪。
你心中的委屈无人看到，无人理解，无法发泄，只能积压在心里，越积越多，最后终于爆炸。情绪爆发了出来，碎片伤到了孩子。
一个人再有承受力，当压力超过了一定的负荷，谁都有压垮的时候。
两条路，一条是想办法卸掉一些外界的负荷。第二，说服别人和你一起来承担目前的压力，而这个人最好就是你的先生。
应该是你心目中压抑了很多的委屈。这些委屈又没有得到释放。也没有得到别人的理解。
忍不住的时候。终于莫名其妙的发泄出来了。
我是比较擅长处理情绪的。我们可以聊聊吗？
心累身体累，无人可以诉说无人可以倾听，心中压抑着委屈无助无奈不被理解，最后久就转成一点不对对孩子发脾气。建议多出去走走，和邻居们说说话，可以私聊我，我愿意倾听陪伴你。
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。