自卑，想要改变却不知从哪开始 你好，我刚刚入职场，因为自卑没办法也不敢随便跟陌生的同事说话，很想改但不知道从哪改起，我知道我自卑但怎么说呢，因为太胖已经自卑10多年了，不论是思维方式还是行动都已经习惯了，就好比我们开个玩笑，你说这事你错了，明明我没错，可我还是第一反应觉得我应该是错了，别人说我不行，时间长了我就真的认为自己不行，总感觉这样太累了，虽然现在已经减完肥了，可自卑，还是自卑，总感觉除了体重其他都没变，给我的生活带来了很多麻烦
自卑，想要改变却不知从哪开始
你好，我刚刚入职场，因为自卑没办法也不敢随便跟陌生的同事说话，很想改但不知道从哪改起，我知道我自卑但怎么说呢，因为太胖已经自卑10多年了，不论是思维方式还是行动都已经习惯了，就好比我们开个玩笑，你说这事你错了，明明我没错，可我还是第一反应觉得我应该是错了，别人说我不行，时间长了我就真的认为自己不行，总感觉这样太累了，虽然现在已经减完肥了，可自卑，还是自卑，总感觉除了体重其他都没变，给我的生活带来了很多麻烦
很多时候，外在形象改变了，但是内在的自我感觉还是和减肥之前一样，就像有的人整容，整了以后还要整，总是对自己不满意，因为内在有个不满意的自己在挑剔自己，所以除了改变外在，人也需要改变内在的自己，这个过程有时比改变外在的自己还艰巨，需要比较长时间的一段时间进行心理咨询，如果你做好准备了，我愿意陪你一起见证你的成长，祝你幸福