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你目前的情况非常适合进行心理咨询
既然外形带来如此沉重的影响，不妨就从减肥开始一点点丢掉自卑
既然外形带来如此沉重的影响，不妨就从减肥开始一点点丢掉自卑
我最开始也觉得我减了肥，就会好，但现在已经从将近300斤的体重减到160斤了还在继续减，可自卑还是自卑，没有什么改变
很多时候，外在形象改变了，但是内在的自我感觉还是和减肥之前一样，就像有的人整容，整了以后还要整，总是对自己不满意，因为内在有个不满意的自己在挑剔自己，所以除了改变外在，人也需要改变内在的自己，这个过程有时比改变外在的自己还艰巨，需要比较长时间的一段时间进行心理咨询，如果你做好准备了，我愿意陪你一起见证你的成长，祝你幸福
你好：自卑不与陌生人说话，是因为胆小怕说错话，从小到大家庭父母亲子关系缺乏关爱，后期成长不自信，理解你的心情希望能帮到您。私聊。
自卑来源于你的敏感和焦虑，来源于你从小形成的对于自己的不认同，来源于社会对于多样性审美的缺乏。关于以上三点，你觉得可以改变的是什么呢？
如果愿意，可以私聊我！希望可以帮到你！
那就从可以做到的事开始做起，让自己的自信一点点积累起来，你已经意识到自己自卑，那就是改变的开始。
自卑心理与外部世界关系不大，主要是你身体里有许多的自我批评，而这种自我批评是你在成长中认同了照料者的，这是个养育问题，需要在咨询这个安全，温暖的环境中体验重新体验，从而重塑人格
体验重新养育
其实你能够找到工作，就证明你是合格的，不比别人差，是你头脑中的一种固有的认知模式在起作用，极大的限制了你，你可以通过调整认知思维模式很大程度的改变目前的状态。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。