壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

突然还是觉得生活失去了希望,离婚了。独自...

突然还是觉得生活失去了希望,离婚了。独自带着女儿,女儿刚10个月。有一份工作,却力不从心。总有失败的感觉,不论工作,还是产后的身材。甚至对自己的能力都产生了怀疑…

离  
黄海龙的回答
黄海龙心理咨询师

虽然我不知道这是什么感觉。但一定非常难受。
不管是经济,还是情绪压力,这都需要你加油,鼓起勇气去面对。适当学习一些时间管理。比如记录每天你所做的任务,找一找规律。然后在调整安排。通过时间管理,在学习一些工作的通用技能,沟通技巧。
硬挺…我感觉你没有捷径。加油。