似乎精神出轨

已婚一子，最近玩一款手游认识好多朋友，游戏里有追求者，我也喜欢了一个人，在游戏里结婚，现实也有微信聊天，时间越久，我觉得这样不对，于是把微信删了，游戏也不玩了，现在我却很痛苦，很想他，我该怎么调整自己，