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失眠中，重度失眠中，感觉最近大概压力太大了，躺床上七想八想，就是睡不着
偶尔的话，没问题，适当的焦虑反而可以激发潜能，有助于因应挑战。 但是，如果持续失眠，那就得去检查下身体了。 睡不着时，别在床上滚来滚去，起来听听音乐看看书，困了再上床。
失眠中，重度失眠中，感觉最近大概压力太大...
失眠中，重度失眠中，感觉最近大概压力太大了，躺床上七想八想，就是睡不着
偶尔的话，没问题，适当的焦虑反而可以激发潜能，有助于因应挑战。
但是，如果持续失眠，那就得去检查下身体了。
睡不着时，别在床上滚来滚去，起来听听音乐看看书，困了再上床。