壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我应该是生病了

讨厌人多 比如在地铁
所有人推着我往前走 呼吸会变急促
不想面试 因为不想对着面试官假笑
不想见朋友 或许我没有精力去努力营造我很好的假像
不想跟家人沟通 沟通效果为零
在父母对我的世界里 只有生活和生存 活着就该忍受
我很疲惫 每天都很嗜睡
还要强打精神投简历找工作
每一家 每一家 我认真的回答面试官问的问题
我努力打造一个温和上进的形象 于是我就笑
天知道 我的背面 全是黑暗

C  
段晓巍的回答
段晓巍心理咨询师

做一个简单的假想,你现在深呼吸,想象自己已经不需要再面试了,也不用投递简历,你将拥有一个很长的假期,时间可以自由支配。松弛下肩膀和脖子,深吸口气再吐出来。如果你觉得这样的假象,让你有听松感,那么你现在的状况就和压力有关。想知道如何对抗压力,可以私聊我