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控制不好自己的情绪

我觉得我是一个特别控制不好自己情绪的人，很容易说出伤人的话，或者心情不好就没有好脸色，我该怎么控制自己呢

意志坚强的曦怜  
范丞的回答
范丞心理咨询师

并不是控制自己的情绪，如果你想要怎么控制自己的情绪，你可能会发现那只是暂时的，正确的做法是需要先接纳自己，然后再调整，说来容易做来难，你可以找我私聊或者直接预约咨询

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