我是不是有抑郁倾向，经常感到情绪低落，有... 我是不是有抑郁倾向，经常感到情绪低落，有时候害怕出门，在外面总是待不住坚持不下去想回家。做什么都提不起兴趣，对未来也没有方向感不知道干嘛，已经在家待了一段时间了，我该怎么办，我是不是已经废了
我是不是有抑郁倾向，经常感到情绪低落，有...
我是不是有抑郁倾向，经常感到情绪低落，有时候害怕出门，在外面总是待不住坚持不下去想回家。做什么都提不起兴趣，对未来也没有方向感不知道干嘛，已经在家待了一段时间了，我该怎么办，我是不是已经废了
你好，这种抑郁的状态。是不是让你感觉很不安呢，也有不想要这样的状态，想要改变感觉自己的感觉呢。我建议这种情况下，第一的行动方案就是出去每天快走，然后在慢慢跑步。接着在找咨询师一起来想办法。