害怕考试导致情绪暴躁低落怎么办？ 我是一个大一学生，有点自卑那种。我从初中开始就一直总是很怕考试，一到考试就腹痛腹泻胃疼耳鸣失眠暴躁那种。然后现在因为考试又多又散，我很怕自己考不好，就很紧张，情绪很糟糕。这样要怎么才能缓解我的心理压力呢？
害怕考试导致情绪暴躁低落怎么办？
我是一个大一学生，有点自卑那种。我从初中开始就一直总是很怕考试，一到考试就腹痛腹泻胃疼耳鸣失眠暴躁那种。然后现在因为考试又多又散，我很怕自己考不好，就很紧张，情绪很糟糕。这样要怎么才能缓解我的心理压力呢？
看到你很在意考试的结果，也说明你是一个很要强的人，所以会让自己身体出现了很多症状，这些症状可以通过咨询得到调整和改善的