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一直很相信老公,然后突然有一天发现他喜欢...

一直很相信老公,然后突然有一天发现他喜欢网上找美女聊天,我突然意识到他对我们的生活没有了激情,所以想在外寻找刺激,但是又没有真实的出轨,那次我们吵架了,我单方面的吵,他一直觉得自己没错,然后他删掉了聊天记录,也不再瞎聊,我们也和好了,但是,我的心里总觉得不踏实,总感觉他要出轨,然后控制不住的想他如果出轨了,我该怎么办,是离婚还是怎样。其实他做的已经很好了,不赌不嫖,努力工作,下班回家。但我的脑子里总有两个小人在打架,一个说他好,我要知足,另一个总感觉他有出轨的预兆。

金无足赤的璇燕  
李荣的回答
李荣心理咨询师

发现老公找美女聊天,这个事件激发了你的不安和担心,你心里觉得不再踏实,幻想出了被忽视,被抛弃的场景,现实层面又告诉自己其实老公已经做的很好了,或许停下来看看自己被激发出来的那些焦虑,或许是本身就会害怕的分离焦虑,可能是需要自己去面对去成长的,也可以借助咨询师的力量帮自己看到这部分。