壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

患上拖延症

最近总是干啥事都是一拖再拖,有木有人帮帮我。

ydl201903231083  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

早,拖延就像沼泽,会越陷越深,想战拖拉,需要怎样的帮助?您是完美主义还是自我怀疑主义哦?还是其他?方法有很多,例如立即行动,制定目标等,一起探讨找到符合您的方式方法,走出沼泽,自由又精彩。