特别在意别人对自己看法 感觉自己好奇怪，不知道为什么特别特别在意别人对自己的看法，而且每次只要有一点点事情，心里就会一直一直想，一直想这件事情，别人会不会觉得我什么什么的。一件很小的事情，自己都会放大来看，担心这担心那的，有时候一件事情会担心别人会不会觉得自己哪里不好
特别在意别人对自己看法
感觉自己好奇怪，不知道为什么特别特别在意别人对自己的看法，而且每次只要有一点点事情，心里就会一直一直想，一直想这件事情，别人会不会觉得我什么什么的。一件很小的事情，自己都会放大来看，担心这担心那的，有时候一件事情会担心别人会不会觉得自己哪里不好
自我肯定，自我欣赏，自我鼓励。不和别人比，把关注点放在自己身上。关注自己每天比昨天进步的地方，而不是做的不好的地方。人都是从不好慢慢变好的，做的多了自然就好了。就像卖油翁，不过是手熟而已。
特别在意别人看法的人，是内心缺少对自己的自我认同，所以总是想通过别人对自己的肯定来认同自己。需要做的是强大自我功能，培养自我肯定，自我认同的能力。