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特别在意别人对自己看法
匿名
感觉自己好奇怪，不知道为什么特别特别在意别人对自己的看法，而且每次只要有一点点事情，心里就会一直一直想，一直想这件事情，别人会不会觉得我什么什么的。一件很小的事情，自己都会放大来看，担心这担心那的，有时候一件事情会担心别人会不会觉得自己哪里不好
过于在意别人的评价，被别人的评价深深束缚了。关注点回到自己身上。
自我认同感待加强。
怎么增强呢？
特别在意别人看法的人，是内心缺少对自己的自我认同，所以总是想通过别人对自己的肯定来认同自己。需要做的是强大自我功能，培养自我肯定，自我认同的能力。
那怎么增强自我认同感呢？
真正在意别人的人很少，除了家庭里极少数亲属，你可能过分放大了自己。
真正在意别人的人很少，除了家庭里极少数亲属，你可能过分放大了自己。
别人的评价带有他的世界观，他的世界观在起作用时与你是无关的。别人怎么看你，若干个人有若干个看法，你迎合不来的，这时，只有本色出演，活出自己，才能让他人眼前一亮
有很多人都会像你这样，所以不要以为自己很怎么样？你们只是比较敏感，把自己的价值建立在别人的评价上了！或者说是自我价值感低！
如果真想改变，找一个专业的咨询师，辅导一段时间就会改善！
学会觉察自己，有哪些想法，为什么会有这想法，主要来自哪里，怎样才能改变等，坚持一段时间可能会有所改变，如有需要也可以与我交流。
我们就是过于敏感罢了，想一下，每个人都很忙，没人关注和在意我们，生活短暂，何必在意别人
也别在意别人的看法往往是因为自己没有准确的看法，人的本能又是一个需要归因一个看法的生物，所以自然就会去在意别人的看法喽。
你很在意别人对你的看法，希望得到别人的认可，这样你才能认可自己，你的核心信念可能是自己不够好，如果得到别人的肯定，那么自己心理才能踏实。你对自己是有担心的。
自我肯定，自我欣赏，自我鼓励。不和别人比，把关注点放在自己身上。关注自己每天比昨天进步的地方，而不是做的不好的地方。人都是从不好慢慢变好的，做的多了自然就好了。就像卖油翁，不过是手熟而已。
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