谁能帮帮我！！！！！！ 我觉得很累， 好像有社交恐惧症一样，跟领导说话会紧张，跟同事说话会怕说错话，为了能融入到别人的交谈中会不由的说些假话，这样不自然的状态让我很不舒服。 脾气不好，易燃点很低，容易激动，会因为同事和自己观点不同，的想要说服别人而激动，会急需想表达自己的东西而激动，当听到不好的事情会立马就激动脾气就上来，过后又会后悔自己为什么或者补应该这样。 在单位，我总感觉刚上班的同事应该姿态要放低，对我们这些比她们工龄长的人要有谦虚之心，上次行政楼上刚上班的小姑娘来检查我们工作，就因为有这样的思想，觉得被毫无工作经验的人来查就有些不忿，所以说话就不由自主的难听了些，这样真的不对，我也知道不对，可我就是控制补住自己的情绪。 我不想再这样暴躁，这样激动，它让我的工作生活有困扰，我想做个舒服的自己，不求所有人喜欢我，只求舒展的过每一天，不去迎合谁，不去考虑那句话说的错，那句说的对，不再去在意别人的看法。 谁能帮帮我！！！！！！！！！！
谁能帮帮我！！！！！！
我觉得很累，
好像有社交恐惧症一样，跟领导说话会紧张，跟同事说话会怕说错话，为了能融入到别人的交谈中会不由的说些假话，这样不自然的状态让我很不舒服。
脾气不好，易燃点很低，容易激动，会因为同事和自己观点不同，的想要说服别人而激动，会急需想表达自己的东西而激动，当听到不好的事情会立马就激动脾气就上来，过后又会后悔自己为什么或者补应该这样。
在单位，我总感觉刚上班的同事应该姿态要放低，对我们这些比她们工龄长的人要有谦虚之心，上次行政楼上刚上班的小姑娘来检查我们工作，就因为有这样的思想，觉得被毫无工作经验的人来查就有些不忿，所以说话就不由自主的难听了些，这样真的不对，我也知道不对，可我就是控制补住自己的情绪。
我不想再这样暴躁，这样激动，它让我的工作生活有困扰，我想做个舒服的自己，不求所有人喜欢我，只求舒展的过每一天，不去迎合谁，不去考虑那句话说的错，那句说的对，不再去在意别人的看法。
谁能帮帮我！！！！！！！！！！
我看到你有很多的担忧和害怕，对自己的表现也不满意，情绪时常起伏不定，难以控制，表达也受到影响，回过头来影响到关系。
如何让我们在人际关系当中，情绪稳定，可以很好的理解自己和应对他人，是可以通过咨询获得帮助。