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失眠啊怎么办

老失眠睡不着闭着眼睛睡觉半天睡不着 有时候睡不到三个小时就醒来了。

大哥  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:你这种状况多久了?有没有去医院检查过。睡眠不足会严重影响身心健康的,希望你能及时的进行自我调整。