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最近老是想发脾气，对老公和孩子都发脾气，...

最近老是想发脾气，对老公和孩子都发脾气，怀疑自己是不是有忧郁症了，一点小事就想发脾气，怎么才能控制住呢，

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米粒  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

可以探索一下内在，愤怒的原因是什么，做一些合理的宣泄和处理，会缓解的

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