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最近老是想发脾气，对老公和孩子都发脾气，...
米粒
最近老是想发脾气，对老公和孩子都发脾气，怀疑自己是不是有忧郁症了，一点小事就想发脾气，怎么才能控制住呢，
这样的情绪状态持续了有多久？遇到什么麻烦事吗？
不要随便给自己贴标签，很多疾病都会让人难以控制情绪，爱发脾气，在生活中你碰到了什么事情吗，让你觉得处处不顺心。再有，你今年多大年龄了？
近期发生了什么让你如此焦躁，觉察自己情绪的来源～
这种情况好多人经历过，有的在外面待人挺好的，情绪无处可泄，回家委屈了家人；有时身体不舒适也会如此；有时心情不好也会如此。不过，这些都不能成为发脾气的理由，对吗？ 和老公孩子真诚说声对不起，请他们帮帮你！
也没有遇到什么事，本来脾气就不好，现在孩子快两岁了，真是太调皮了，感觉自己越来越没有耐心了，对孩子发完脾气，自己又好后悔，哎，感觉自己有病
孩子两岁是特别让人心烦的时候，这个时候如果家里人不理解你，不体谅你的话，可能让你会更加难受。
你好！发完脾气以后问题解决了吗？发完脾气以后的感受是什么？
是的，感觉自己每天很无聊，都不知道在干些什么，因为在家带孩子所以没有工作，感觉生活很无趣，看哪哪不好，还老是对孩子发脾气，发完又很后悔，怎样才能控制住呢，今年我24
发完脾气就会特别后悔，怎么才能控制呢，
每次一产生情绪，就紧赶着感到羞愧?
你好姑娘，你发脾气是因为孩子不好带发脾气还是因为带孩子很辛苦感到委屈发脾气，或是因为没有工作感觉不到自己在家庭里的价值，看起来找到原因你的问题就好解决了。
发脾气是因为心里烦，要控制住自己不发脾气就要解决心中的烦恼。不然单纯去控制不发脾气是控制不住的。发脾气对孩子健康成长很不利。私聊我我帮你。
你可以试着找一些事情来做，培养一个兴趣爱好，充实一下自己的生活。对于小孩，你需要多一些的耐心！小孩调皮是正常的，可以宽容一些！祝好！
可以探索一下内在，愤怒的原因是什么，做一些合理的宣泄和处理，会缓解的
遇到什么不顺心的事情了吗？
是的医生，你说的这三种，我感觉都有
当你说完这些的时候，你内心是什么感觉？你会想到什么？你想通过提问获得什么呢？