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哪个是我自己?

工作时总是沉默不语,有些孤僻,让我觉得不太像自己,朋友有些远离。但是下班后,与朋友的交谈非常亢奋,非常话唠,甚至有点神经,又觉得不像自己。回家后,没有工作的压抑也无下班后那般亢奋,有些迷茫。我感觉三个状态都不是我,但我的生活就是这样,装的活着,找不到真正的自己。哪个才是我自己?

风尘烟火  
谢慧明的回答
谢慧明心理咨询师

在规矩的束缚下,自我缩小了,甚至消失了。你是不是生长在一个特别讲究规矩的家庭里呢?

谢慧明心理咨询师

规矩束缚了自我,规矩是谁给你的呢?如果逐渐破除规矩呢?

谢慧明心理咨询师

压抑,亢奋,迷茫,这都不是真实的你的全部,都只是真实的你的一部分。你喜欢哪一部分呢?