我最近感觉自己很没用 我最近感觉自己很没用，身边的好姐妹男朋友换了一任又一任，而我单身了5年还没有男朋友，前几天跟她们一起出去玩感觉她们很幸福，她们也催我也找一个，可是我感觉自己有点胖，长得也一般交际能力也不好，找不到向她们男朋友那么好的人，而且我过几个月又要考试了，总是静不下心学习，集中不了注意力，感觉对未来很迷茫没有信心，对家里的事情也很没有耐心，总是很烦躁想发脾气，我怎么办啊
我最近感觉自己很没用
我最近感觉自己很没用，身边的好姐妹男朋友换了一任又一任，而我单身了5年还没有男朋友，前几天跟她们一起出去玩感觉她们很幸福，她们也催我也找一个，可是我感觉自己有点胖，长得也一般交际能力也不好，找不到向她们男朋友那么好的人，而且我过几个月又要考试了，总是静不下心学习，集中不了注意力，感觉对未来很迷茫没有信心，对家里的事情也很没有耐心，总是很烦躁想发脾气，我怎么办啊
不良情绪的一种来源是用自己暂时没有的和别人拥有的东西去比较。有些人会沉浸在这种感受里，自我消耗。有些人则会把这种感受升华成为一种力量，变成行动的目标。需要学习。