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我最近感觉自己很没用

匿名  

我最近感觉自己很没用,身边的好姐妹男朋友换了一任又一任,而我单身了5年还没有男朋友,前几天跟她们一起出去玩感觉她们很幸福,她们也催我也找一个,可是我感觉自己有点胖,长得也一般交际能力也不好,找不到向她们男朋友那么好的人,而且我过几个月又要考试了,总是静不下心学习,集中不了注意力,感觉对未来很迷茫没有信心,对家里的事情也很没有耐心,总是很烦躁想发脾气,我怎么办啊

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许亮东心理咨询师

讲个故事给你,一个去裁缝店拿定做的衣服的时候,发现一个袖子断了些,一个裤腿也长了点,腰围太大,当像裁缝提出时,裁缝说很合你的身呀,你把胳膊缩短一点,腿伸长一些,肚子挺起来,是不是很合适,然后就穿着衣服一瘸一拐的走出裁缝店。别人不会为你的生活负责,你在意别人,就忘了自己

8个回答
孙园园心理咨询师

我想生活中你一定承受了很多来自家人朋友的压力,这些压抑的情绪会很大程度上消耗你的能量,导致你现在无法静下心来应考。建议你多和家人朋友沟通,多参加集体活动。如果你觉得很难摆脱目前的无力感,可以通过平台寻找咨询师,陪伴你度过这个阶段。

胡威心理咨询师

不要去追一匹马,用这个时间去种一片草原!用这个时间提升自己!等到你终究能够骄傲地站在心仪的人身边自信能够与他比肩而立时,你也终究会发现原来这样的你才更容易让配得上你的人找到你。

张甜心理咨询师

不良情绪的一种来源是用自己暂时没有的和别人拥有的东西去比较。有些人会沉浸在这种感受里,自我消耗。有些人则会把这种感受升华成为一种力量,变成行动的目标。需要学习。

山未孤普通用户

我做不到把这种感觉变成动力,我觉得自己能力有限

许亮东心理咨询师

我们在意别人的看法,羡慕别人,感到自卑,往往来源于周围的人给我们的太多的消极反馈,使得我们内心的小孩变得胆小,变得自卑,如果这个小孩是你孩子,你会怎么对待她

山未孤普通用户

给予她自信与鼓励

刘福鑫心理咨询师

你总在意别人的看法,从而会迷失自己!不是吗?你要对自己有自信,找到最完美的自己!

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