为什么会这样子 我这几天考试，然后我心情很不好，脑子老是想不能考比别人差，可是当考的时候，我注意力却不集中在考试上，一直想着要挂科了，要挂科了，肯定比别人差了，导致我明明会写的题却没有写，为什么会这样子
为什么会这样子
我这几天考试，然后我心情很不好，脑子老是想不能考比别人差，可是当考的时候，我注意力却不集中在考试上，一直想着要挂科了，要挂科了，肯定比别人差了，导致我明明会写的题却没有写，为什么会这样子
用行动去减轻焦虑。适当的压力会让你更努力。可以详细聊聊看如何面对焦虑。给自己积极暗示。