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今天同事问我有没有对象，我说没有，她说，给我介绍一个，下午带过来看看我，看看能不能对上眼的！见面了解，我觉得太急了！又没有相过亲，真的挺害怕的！[不高兴][不高兴]我该怎么办啊
你感到不知所措，很紧张，不知道该怎么应对是吗？最简单的方法就是感到紧张时就做深呼吸，告诉自己我紧张了，但很正常。做十个深呼吸，现在感觉怎么样？接着我们还可以有更多的练习，希望可以帮到您
相亲恐惧症
今天同事问我有没有对象，我说没有，她说，给我介绍一个，下午带过来看看我，看看能不能对上眼的！见面了解，我觉得太急了！又没有相过亲，真的挺害怕的！[不高兴][不高兴]我该怎么办啊
你感到不知所措，很紧张，不知道该怎么应对是吗？最简单的方法就是感到紧张时就做深呼吸，告诉自己我紧张了，但很正常。做十个深呼吸，现在感觉怎么样？接着我们还可以有更多的练习，希望可以帮到您