壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

高中生迷茫啊

我变了很多,并不是自己想看到的样子。高中学习压力很大,每天都会有很消极什么都不想干的时候,效率也不高,但感觉自己非常累,累到感觉智商也被拉低了,很颓废,效率也不高我该彻底放松一下自己吗,但是我一放松可能又会被超好多

???  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

因是高中,不知不觉就会感觉压力大,精神上无形中就崩的紧,时间久了,人会很累放松不下来,不良情绪自然就会涌出来,影响学业。适当的放松调试身体和精神,会有帮助记忆力和思维逻辑,然后找到适合自己的学习方式方法,会事倍功倍的。