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怎么样吃才能一年长十斤肉

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受尊重的琼筠  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

朋友您好,你有多瘦啊,瘦给你带来哪些心理烦恼?有去医院体检吗?一般是多吃碳水化合物,例如馒头面条等,三餐还是合理营养为好,保证睡眠,找符合自己的运动等。祝好。