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我该怎么办

连续半个月做梦 梦里很难过 有的时候还哭 醒了以后很压抑 不想跟外界交流 想哭

江山  
李文杰的回答
李文杰心理咨询师

你好,同学。你被自己的不可控情绪控制,陷入其中而不可自拔了。好在你现在有自知,知道自己需要外界的帮助来将自己带离这个漩涡。希望能够帮到你,祝好!