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我该怎么办

连续半个月做梦 梦里很难过 有的时候还哭 醒了以后很压抑 不想跟外界交流 想哭

江山  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,之前是发生了什么事情吗?这样的情绪持续太长时间不太好,尽早找咨询师沟通修复。