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我发现每一次当我对自己失望了,我的情绪就...

我发现每一次当我对自己失望了,我的情绪就会降到极端

Pluto.  
张言红的回答
张言红心理咨询师

您好:每个人对自己失望的时候,都会有低落的情绪。有的人及时的就调整过来了,有的人却深陷其中无法自拔。