心理压力很大 特别敏感 只要家人跟我...

心理压力很大
特别敏感 只要家人跟我说了什么不太好的消息就会反复去思考
对于家庭现状和我自身的情况总是感觉特别困扰
因为自己的力量太薄弱了
总是觉得特别内疚
心有余而力不足
好多事想着想着就会钻牛角尖
有时候真的想一了百了
但一想到自己的父母
就赶快强迫自己打消这个念头
真的觉得很痛苦 不知道怎么办