临近高考失去动力

现在是高三考生，之前已经稳定地达到了自己理想的学校的分数，但是寒假结束后忽然失去动力。寒假时参加了艺考集训，之后还取得了理想学校的合格证，但是在文化课上一下子就失去动力了，一方面由于集训导致文化课学习断了一阵子，一方面自己也忽然没有了学习的欲望。浑浑噩噩过了一个月后模考掉了六十多分，离自己理想的学校文化课分数差了很多，非常难受，但是学习了不到一个星期之后又开始浮躁，现在还直接请假在宿舍里休息了。我非常累，觉得身体已经到了极限，周测理综考试的时候因为很困干脆就没有交卷子，趴在桌子上睡了一场考试，有种想呕吐的感觉。之后也旷考了英语。同桌看我这么堕落都不想理我了。但我并不是自己自暴自弃的，我就是真的非常非常累，一点都不想学习而已。我该怎么办才能让学习成绩提上去一点，我真的很想去那所学校，虽然这样说很勉强，但我总觉得身不由己。晚上睡不着觉，心里特别浮躁，睡不着觉第二天效率又很差，效率差我心理又会急躁，恶性循环。我想知道怎么从这种状态里摆脱出去，只有五十多天了。谢谢……