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好烦恼,不知道怎么跟宝宝玩,睡觉习惯不好...

好烦恼,不知道怎么跟宝宝玩,睡觉习惯不好也不会调整,整天不是哭就是闹或者要抱抱,都会走了,她每天晚上11-12点睡到5-6点起来吃奶粉,6-7点左右再睡到10点多,下午2-3点睡到5点多,这样总循环着,不会改,好烦恼

独唱  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

宝妈你好,请问小孩多大了?睡觉习惯您希望调整到什么时间呢?多安抚。另外教您一个小办法。可以时间慢慢的调整。比方说每天15分钟。慢慢的宝宝就适应了。另外可以早一点让宝宝躺下,安置一个她喜欢的有利于睡眠的熟悉的环境。讲故事或者听音乐。宝宝精力充沛的时候让她多运动。运动也会睡的很好。希望可以帮到您。