感觉活的太累 不知道怎么了 总是莫名发脾气 老公是这个世界上对我最好的人 疼我爱我 这么说吧世界上在找不到第二个 但我总对他发脾气对他说话没好气 也不想说话 自己还老是叹气 心理憋得慌 事过后我还后悔 想哭 对孩子也是这样 就感觉特别烦 孩子一哭闹我就有把她打死的冲动 可事情过后 肠子悔青 个人感觉最近心口那总是憋得慌 叹气就好受点 所以总是叹气 还感觉特别孤独 有时就觉得所有人都不爱我了 又有时觉得所有人都试我如宝 脾气时好时坏 不由控制 我不知道这是怎么了 现在感觉老公都讨厌我了 可我就是控制不住 求解答 我是抑郁了吗
感觉活的太累
不知道怎么了 总是莫名发脾气 老公是这个世界上对我最好的人 疼我爱我 这么说吧世界上在找不到第二个 但我总对他发脾气对他说话没好气 也不想说话 自己还老是叹气 心理憋得慌 事过后我还后悔 想哭 对孩子也是这样 就感觉特别烦 孩子一哭闹我就有把她打死的冲动 可事情过后 肠子悔青 个人感觉最近心口那总是憋得慌 叹气就好受点 所以总是叹气 还感觉特别孤独 有时就觉得所有人都不爱我了 又有时觉得所有人都试我如宝 脾气时好时坏 不由控制 我不知道这是怎么了 现在感觉老公都讨厌我了 可我就是控制不住 求解答 我是抑郁了吗
是不是太累了？压力比较大？建议您重新整理自己的生活。合理安排时间和规划。可以学习点新的知识转移注意力也可以扩大些社会交往。另外也关照下自己的身体是不是有不舒服的地方先锻炼好身体。慢慢的调整自己的情绪。等下次再想发脾气的时候可以先避开当时的场合自己静一静。虽然老公脾气好孩子也很乖，但是我们不能随便说话伤害最爱的人。那样的话自己也会自责对么？